|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Для того же чтобы легочная вентиляция уменьшалась, автор рекомендует» увеличивая глубину вдоха примерно в 2 раза, снижать частоту дыхания в 3—4 раза, главным образом за счет увеличения продолжительности вдоха. Подчеркнем: эта система тренировки дыхания рассчитана не на состояние покоя, она сочетается с легкими физическими упражнениями. Например, у школьников, которые занимались тренировкой дыхания во время прогулок на переменах, на занятиях отмечалось повышение умственной работоспособности. Положительные результаты тренировки дыхания по системе В. В. Гневушева были получены и в спортивной практике, а также во время лечебной физкультуры.
Несколько иной путь устранения дефицита углекислого газа в организме с помощью произвольной гипо-веитиляцни избрал советский физиолог К. П. Бутейко.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
|
|