|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Движение, рациональное потребление пищи, воды и тренировки дыхания — вот как лам^Т т?пича' на которых должен строиться фундамент физического совершенствования
ВылеаРю„^°В0РГ ° ВеЩах более сложных.
писа|ЩШШар^« фИЗИШЮГ Клод Бернар
жизни является „« Условием свободной и независимой
или гомеостаз „ нство внУтРенней среды организма,
гомеостаза в ШР?3? Резервы поддержания этого
обладает здоровый У0,7108"**? Каким запасом сил
лении к высоким и Человеческий организм в приспособ-барометрического па"3*"* темпеРатурам, к колебаниям иости и другим э^гатВпЛАения. к кислородной недостаточен вопросы мы и пЛ* ЛЬНЫМ воздействиям? Именно кУрса самопознания РСМ На ^ДУющем этапе нашего
ПРЕДЕЛЫ ВЫНОСЛИВОСТИ
Быть великим и делать других людей великими. И. Тенцинг
Как вы потеете?
При встрече с друзьями, знакомыми мы, как правило, спрашиваем: «Как поживаете?» А вот древние египтяне полагали, что при встрече накоротке некогда да и ни к чему делать анализ своего здоровья. Они спрашивали конкретно: «Как вы потеете?> И все становилось ясным. Если человек хорошо потеет, то это верный признак доброго здоровья.
Этой важнейшей гигиенической процедуре отвечает одна из лучших, культивируемых веками традиций русского народа — регулярно париться в бане. Влажный горячий воздух русской бани прогревает все тело, открывает поры кожи, расширяет капилляры. Все жидкие системы организма приходят в активное движение: кровь, лимфа, тканевая жидкость.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
|
|