|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
За счет умеренного увеличения общего содержания в крови иоиов калия и уменьшения ионов натрия нормализуется сократительная функция миокарда. Надпочечники выделяют в кровь «гормон хорошего настроения». Если все его принять во внимание, то не приходится удивляться, что, например, в швейцарском городе Блвтендорфе. расположенном в горах, где жители могут только ходить и бегать, не зарегистрировано ни одного случая сердечно-сосудистых заболеваний.
Длительная равномерная нагрузка в виде бега укрепляет иммунную систему за счет активизации, обновления и увеличения состава белых кровяных телец, стимулирует кроветворение, увеличивая содержание в крови ге-момобииа. Медицинские наблюдения показали, что под иллинием регулярных занятий бегом может ускоряться обновление и клеток пищеварительных желез, тормозиться процесс ЧУ мешен и и мышечной ткани жировой, а нормализация в крови количества холестерина выполняет Защитную роль а развитии не только атеросклероза, но и рака. Нью-Йоркское страховое общество обследовало 100 тысяч своих клиентов и обнаружило, что у занимающихся бегом смертность от «болезней цивилизации» в 3 раза меньше, чем у остальной части населения.
Физические упражнения важное средство предупреждении нарушений углеводного обмена. Например, врачам из шведского города Мальме за полгода спортивных тренировок без применения каких-либо других средств зделоемывести из «зоны риска» 100 человек, которые проявляли предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом.
Возможности мобилизации физиологических резервов во время интенсивной физической работы очень велики.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
|
|