|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Кстати, в Японии рабочие электронной промышленности выполняют специальное упражнение — зевание через каждые 30 мин работы.
Вслед за напряжением занятых в акте зевания мышц наступает их расслабление, и это очень важно. Особенно активно расслабляются такие наиболее богатые нервными окончаниями мышцы, как мышцы лица, глотки, гортани. Одновременно появляется чувство, успокоенности, которое обследуемые выражают следующими формулировками: «стало удивительно легко», «все внутри расслабилось», «границы тела исчезли», «погрузился в темноту», «исчезли все заботы».
Зевок опосредованно повышает тонус всего организма, улучшает кровоснабжение сердца, легких, за счет напряжения брюшной стенки выталкивает кровь из печени. Многие педагоги мира используют состояние зевка для постановки голоса. Польза зевка удваивается, если он сопровождается положительными эмоциями. Академик П. К.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
|
|