|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
кандидатом медицинских наук А.Палько была разработана методика увеличении роста в юношеском возрасте иа 20 % с помощью рационального питания с включением 1,5—2 кг овощей и фруктов в день, сна иа твердой подушке высотой до 5 см и специальной гимнастики, направленной на уменьшение изгибов позвоночника.
В книге В.Николаева и К.Судакова «Почему мы здоровы?» (1971), в частности, рассказывается о жителе Ростовской области Викторе Костылеве, у которого в результате тяжелого заболевания совсем не действуют руки.
Но он не пал духом, стал тренироваться и за 15 лет научился писать, печатать на машинке, слесарничать, бриться и выполнять другие ручные манипуляции с помощью... ног!
Две с половиной тысячи лет назад в Элладе на громадной скале был я высечены слова: «Если хочешь быть сильный — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным -—бегай». При правильно подобранной дозировке бег ~ одно из эффективных средств сохранения здоровья.
. Бег необходим для организма. Сердце, желудок, кишечник, печень, почки и другие органы нашего тела в течение миллионов лет формировались в условиях постоянных движений. При ограничении движений функции этих органов нарушаются.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
|
|