|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Говоря словами Горации, если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь.
Практически здоровый человек должен посвящать бегу ежедневно минимум 15—20 мин, пробегая за это время в общей сложности 3—4 км.
Для бега не помеха и старость. Например, некогда
К
вестный английский легкоатлет Джо Дики не, которого /рналнеты давно окрестили «дедушкой бега», в свои 90 с лишним лет каждое воскресенье пробегал около 7 км. Еще более удивительно спортивное долголетне американца Лэрри Льюиса. В свои 102 года он пробегал каждое утро 10кн. Дистанцию 100 ярдов (91м) Лэрри Льюис преодолевал за 17,3 с (на 0,5 с быстрее, чем в 101 год).
Подобные любители бега есть н в нашей стране. В Сочи проживает Николай Иванович Золотое. Родился он в 1894 г.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
|
|