|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Для укрепления здоровья ему вполне было бы достаточно заниматься бегом по 30 мин 3—4 раза и неделю.
Известны и другие случал с мертв от инфаркта миокарда, вызванные передозировкой в беге. Эту печальную статистику, в частности, пополняют 4 5-летний Алекса ядро Беверини и 75-летний заведующий кафедрой терапии Киевского медицинского института профессор В.С.Нестеров. А вот у официанта нз Сан-Франциско Лэрри Льюиса, который умер в возрасте 106 лет и за день до смерти совершил свою последнюю 10-километровую пробежку, кровеносные сосуды и сердце по заключению удивленного патологоанатома находились в прекрасном состоя наш.
При скоростном беге частота сердечных сокращенна может достигать 200—210 уда рои и минуту. Зато вод влиянием систематических занятий бегом работа сердив в покое становится чуть ли ие в 2 раза экономичней, чем J нетренированных людей. У опытных бегунов она сокращается до 35—40 раз в минуту.
Раз уж мы заговорили о беге, то читателю, наверное, интересно будет узнать, какое наибольшее расстояние способен непрерывно пробежать человек. Рекорд в этой области принадлежит индейцам — представителям яле*
мени тараумара. t Быстрая нога» — так переводится название этого племени, обитающего в Западной Сьерра-Мадрэ в Мексике.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
|
|