|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Слабость и тяжесть в ногах исчезли уже после первых приемов творога, самочувствие и работоспособность стали оптимальными.
Так называемые старовегетарианцы считают, что человек может полностью удовлетворить свои потребности в
ШШЫк 1 wwmw шш, рлстнтельш* пиши. \\>, ,.¦. ддднутв т тольш) в количестве, т и в качестве белке* Ш растительных же продукт** m виг да имеется диета точим №М*т'/ш> незаменимых аминокислот, которые И4 еннтирутся в организме, Хат/, аминокислот ткемь, навили мШш важны т них триптофан, метнонин и яизяп Соотнншгиие между пиши в норы* должно быть как | 1 %, Щли ориентироваться ТОЛЬКО НА один рВСТИТОЛЬИЫе щю/i/mu, to для удрялеттреиня потребности * трнпто-фан* человек лолииш съесть в день примерно 700 г хлеб*, вдугребнееть в метионние и лизине он сможет у дошлет во-put* I основном м снег горок*, фасоли или сом. Например, для получения достаточного иолнчестш* лишни индийские биохнинки рекомендукп потреблять в пишу ълдии или ttp'/'ff с бобовым я ш соотношении между ними \:\,
Л вот предстлёптели мл*А<**ег*т**м*пст** считают, что, кроме растительной пиши, * ршинои должны плодить мЪщШ п проичеодиьн) от него, в тянже пнид и другие тип яешпяемш шбрнопдльиш продукты, Ндм зто представляется горлздо более рашижлльным,
Ьорочем, если быть точным, то я»до сразу признать, ч*9 шротов вегетарианство невозможно, тек кдн и я ртом случде ежедневно до 20—30 % потребляемого чшлошеном беляв будет составлять белом животного происхождения, (buyда же он берется 1 меню строгого вегетарианца? Отмирающие клетки пи шеварительного троит а и байтерин хишвчняяа, пищеварительные одни, предстаалиющне со* бой белковые соединения, нот источнии етого жишгпшо беля», Он также усваивается оргаииамом, поступая в врозь для *по*/1орш/го использования»,
а
Оншнвльные исследования пок*4дли, что в организме .jbbbahb весом 70 кг нон хорошо сбалансированной младо-
равновесие яри потреблении всего лишь \2J6 г белил н сутки, Вводя мое ноя етом в оосаиинм количество азота выло равно количеству азоте, выводившегося из оргаинз' на в виде конечных продуктов обмена. Однако подле р-тишать та Kite рш*т>аеешл удавалось лишь при идеальном соотношения в пншд необходимого минимума иезАмени-иых амннокнхлое. Эти аминокислоты способствуют обрат-иону синтезу беляв ив заменимых аминокислот. Они же пилится в ряда случаев исходный материалом для сии' TP* ЩЩшп ш других биологически активных веществ, иы*м сберегается часть тканевых белков.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
|
|