|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
а также выделению из организма избытка холестерина.
Некоторые блюстители диеты считают, что вредно употреблять в пищу желток яиц, в котором много холестерина. Но не надо забывать, что в желтке яиц содержится ценнее и дефицитное питательное вещество
лецитин, количество Которого в 5 раз превышает количество холестерина. Именно лецитин и нейтрализует отрицательные свойства холестерина. Следовательно, если человек принимает по одному яйцу не чаще чем 3 ваза в неделю, то это принесет ему больше пользы, чем вреда.
Полезным питательным продуктом является молоко. Надо только помнить, что молоко содержит необычайно насыщенный жир, поэтому взрослому человеку лучше всего пить его в святом виде.
Молоко в принципе является идеальным продуктом питания. При нормальной активности фермента галактозы 3—5 л молока в день (в зависимости от энергозатрат) могут заменить любые продукты. Надо только помнить, что с нес те р и л и з о в а н ны м молоком передаются кишечные инфекции.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
|
|