|
Раздел #1
Раздел #2
Раздел #3
Раздел #4
Раздел #5
Раздел #6
Раздел #7
Раздел #8
Раздел #9
Раздел #10
Раздел #11
Раздел #12
Раздел #13
Раздел #14
Раздел #15
Раздел #16
Раздел #17
Раздел #18
Раздел #19
Раздел #20
Раздел #21
Раздел #22
Раздел #23
Раздел #24
Раздел #25
|
Если и сохранятся какие-либо его остатки за неделю, на то есть выходные дни и отпуск.
СЕЧЕНОВСКИЙ ФЕНОМЕН
На так называемых эргографах можно записать работу по подъему груза пальцем или рукой. Сеченов в 1901 году сделал опыт, в котором получил парадоксальные результаты.
ОПЫТ Ш СЕЧЕНОВ/1 (1901 г),
ЗМОЖИЬШИИ ОСНОВУ VMEHM
об ЛШ&НО/И ОТЛЫХЕ
ЗАПИСЬ ДВИЖЕНИЙ РУКИ, ПСШШЮЩЕИ груз
«Я сравнивал на дважды утомленной правой руке результаты двух влияний — простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки... Мое удивление возросло еще более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха» — так описывал он сам этот опыт, который вошел в науку как «феномен Сеченова» и лег в основу учения об активном отдыхе, или «сеченовском отдыхе».
РАЗЛИЧНЫЕ ЬИЛЫ VTO/ИЛЕНИЯ
Физическое у/иственное элюцюшьное ТРЕБУЮТ РАЗЛИЧНОГО ОТЛШ
ц
«Советую еще распределить правильно занятия но ¦деющимся книгам так, чтобы разнообразить их; я очень хорошо помню, что перемена чтения или работы — с перевода яа чтение, с письма яа гимнастику, с серьезного чтения яа беллетристику — чрезвычайно много помогает. Иногда ухудшение настроения — довольно-таки изменчивого в тюрьме — зависит просто от утомления однообразными впечатлениями или однообразной работой, и достаточно бывает переменить ее, чтобы войти в норму и совладать с нервами».
Этим советом Владимира Ильича Ленина надо пользоваться в любых условиях.
Утомление может быть физическое, умственное и эмоциональное. Различные виды утомления требуют и различного отдыха.
Наилучший отдых — сон. Но он должен дополняться другими видами отдыха.
Перемена деятельности, эмоциональная разрядка в той или иной ее форме необходимы при любом виде утомления. Она вообще необходима при любой деятельности.
КАТЕГОРИИ И ПРИНЦИПЫ психологии
До сих пор я воздерживался от применения этих двух слов; категории и принципы. Но кончить книгу без них нельзя.
Стр. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
|
|