Реклама всевозможных пищевых добавок обещает исцеление от всех болезней, вечную молодость и красоту. Но существуют ли научные доказательства их эффективности? Ученые из США провели ряд исследований, чтобы сравнить реальное действие пищевых добавок с тем, которое обещает реклама.

• Фолиевая кислота и риск перелома шейки бедра. Риск перелома шейки бедра особенно велик у людей, перенесших инсульт. В двойном слепом контролируемом исследовании такие пациенты получали 500 мкг фолиевой кислоты и 1500 мкг витамина B12. Результаты: у тех, кто принимал фолиевую кислоту и витамин В12, переломы бедра случались реже. Вывод для вас: хлеб, обогащенный фолатами, злаки, зелень защищают вас от возможного перелома бедра. Если вам за 50, неплохо также принимать витамин В12.

• Кальций + витамин D. Все знают, что кальций полезен для костей. Не так хорошо известна роль витамина D. Ученые выяснили, что пожилые люди, принимающие ежедневно 700-800 МЕ витамина D плюс 500-1200 мг кальция, в меньшей степени рискуют сломать бедро. Это значит, что, если вы принимаете кальций, выбирайте препараты, которые содержат еще и витамин D. В других исследованиях обнаружили, что кальций и витамин D слегка понижают риск рака кишечника.

• Витамин Е, сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. В двух обширных исследованиях не удалось доказать, что витамин E предотвращает эти заболевания. Вывод: не стоит ждать, что витамин Е надежно защитит от инфаркта и рака.

• Женьшень и простуда. Почти каждый человек надеется отыскать лекарство от простуды. Считается, что женьшень укрепляет иммунитет. В одном исследовании 100 человек принимали ежедневно по 400 мг женьшеня в период частых ОРВИ. По сравнению с группой, принимавшей плацебо, у них реже возникали симптомы простуды и повышение температуры. Это значит, что прием женьшеня в опасный период действительно может защитить от ОРВИ.

• Хитозан и снижение веса. Реклама обещает, что можно избавиться от жира, просто принимая таблетки. Многие из этих препаратов содержат хитозан. Хитозан впитывает жиры и не дает им всасываться из пищеварительного тракта. Но, по результатам исследований, это все равно не приводит к снижению веса. Вывод: таблетки для «сжигания жира» вовсе не дают тех результатов, которые обещает реклама.

www.vitaminov.net

Мужчины, испытывающие трудности с зачатием ребенка из-за низкого качества спермы, имеют шансы стать отцами с помощью ежедневных эякуляций. Хотя мужчинам, пытающимся завести потомство, часто советуют воздерживаться от эякулирования для сохранения количества спермы в нужном объеме, австралийские ученые утверждают, что на самом деле все наоборот и это только снижает мужскую способность к зачатию. Исследование Дэвида Грининга из Сиднейского Универс...

10.08.2007 Воспаление кармана - это главное длительное осложнение после создания анастомоза при оперативном лечении язвенного колита. У 10% - 15% пациентов это воспаление приобретает характер хронического. Целью недавно проведенного исследования была оценка эффективности орального приема будесонида в терапии данного заболевания. 20 пациентам назначался препарат в дозе 9 мг/кг в течение 8 недель. Эффективность оценивалась с помощью си...

Психологи из Университета Беркли и Университета Флориды предложили новую теорию, объясняющую, почему люди любят фильмы, которые эксплуатируют негативные эмоции - например, фильмы ужасов. До сих пор до конца непонятно, почему многие зрители тратят деньги на то, чтобы их пугали. Ранее были известны два наиболее популярных объяснения популярности "ужастиков". Первое гласит, что во время просмотра зритель на самом деле не пугается, а лишь испытывает...