tuanraymond

Máy tập chạy bộ nào tốt? Top máy chạy bộ tốt nhất 2021

Chạy bộ là bộ môn thể dục thể thao dễ thực hiện và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên với tình hình dịch diễn biến phức tạp như hiện nay thì việc ra ngoài chạy bộ hoặc ra phòng…

Bấm huyệt đau vai gáy nên bấm ở huyệt nào đem lại hiệu quả?

Ngày nay nhiều người thường mắc chứng đau vai gáy nhưng không biết nguyên nhân gì? Cách bấm huyệt đau vai gáy giúp giảm đau nhức hiệu quả được thực hiện như thế nào? Khi tiến hành quá trình bấm…

Chạy bộ bị đau bắp chân báo hiệu điều gì và cách phòng tránh

Trên thực tế, chạy bộ bị đau bắp chân là hiện tượng bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nếu không tìm ra nguyên nhân về lâu dài sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết cách…

Cách xoa bóp bàn chân giảm đau nhức và có lợi cho sức khỏe

Sau một ngày làm việc dài mệt mỏi thì xoa bóp chân là cách thư giãn tuyệt vời. Bạn có thể học cách xoa bóp bàn chân trong bài viết này để giải tỏa căng thẳng. Bên cạnh đó là…

Cách xoa bóp vai giảm đau hiệu quả sau 5 phút mỗi ngày

Ngày nay nhiều người bị đau vai gáy nhưng không biết nguyên nhân do đâu. Cách xoa bóp vai giảm đau hiệu quả được thực hiện như thế nào? Khi tiến hành xoa bóp vai gáy cần phải lưu ý…

Tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền bao lâu để giảm cân?

Chạy bền là gì? Nếu bạn đang muốn tham gia bộ môn này nhưng chưa biết tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền trong thời gian bao nhiêu lâu thì có thể giảm cân? Bài viết sau đây…

Chạy bộ có tăng cân không? Cách chạy giúp người gầy tăng cân

Người gầy chạy bộ có tăng cân không là câu hỏi của nhiều người có thân hình ’’cò hương’’. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm câu trả lời thì hãy đọc bài viết dưới đây. Bài viết còn hướng…

Công dụng của chạy bộ là gì? Kỹ thuật chạy bộ đúng cách

Bạn là một người yêu thích các bộ môn thể dục thể thao trong đó có môn chạy bộ. Đây là một loại hình thể thao vừa dễ thực hiện lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy công…

Chạy bộ nhiều có tốt không? Có nên chạy bộ hằng ngày?

Chạy bộ nhiều có tốt không? Chúng ta đã biết chạy bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng chạy bộ càng nhiều sẽ càng tốt. Điều này có đúng hay không?…

Thuốc Hapacol 650 có tác dụng gì và có giá bao nhiêu?

Hiện nay thời tiết trở mùa làm nhiều người dễ mắc các bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Và sự lựa chọn hàng đầu dùng để điều trị là sử dụng thuốc Hapacol 650mg. Tuy nhiên có thể bạn chưa…