Là con gái ai cũng mong muốn có được một thân hình thon gọn vì đây là điểm dễ nổi bậc và thu hút ánh nhìn của người khác. Ngoài ra, vóc dáng đẹp còn giúp bạn dễ dàng diện bất kì bộ trang phục nào mình thích mà không phải đắn đo xem có vừa hay không. Do đó, nếu bạn đang băn khoăn tìm cho mình bí quyết có vóc dáng như người mẫu, rất đơn giản và dễ thực hiện, đó là dùng máy chạy bộ tại nhà kết hợp với thực đơn giảm cân hiệu quả. 

Bí quyết cho con gái có vóc dáng như người mẫu

Để con gái có vóc dáng như người mẫu là điều hoàn toàn có thể thực hiện được. Nếu không may bạn sở hữu một thân hình quá cỡ, thì chạy bộ là sẽ bài tập hữu hiệu giúp bạn sớm lấy lại được vóc dáng như mong đợi. 

Chạy bộ bên ngoài hay dùng máy chạy bộ tại nhà đều có lợi trong việc đánh bay mỡ thừa nhanh chóng. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện bài tập chạy bộ mỗi ngày đều đặn khoảng 30 phút – 1 tiếng chỉ trong vòng vài tháng bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Ngoài ra chạy bộ còn giúp giảm căng thẳng, tinh thần minh mẫn và làm việc hiệu quả hơn. 

Theo các chuyên gia nhận định, chạy bộ còn giúp lượng máu lưu thông đều trên toàn bộ cơ thể nhờ đó điều trị được các bệnh liên quan đến huyết áp. Ngoài tập thể dục thường xuyên bạn cần phải kết hợp với thực đơn giảm cân lành mạnh. 

Chế độ ăn uống hợp lí là cần có sự kết hợp hài hòa giữa các loại thực phẩm có lợi cho việc ăn kiêng như rau củ quả, chất đạm. Vì đây là hai thành phần cung cấp năng lượng thiết yếu cho một ngày dài hoạt động của chúng ta, tạo cảm giác no lâu. 

Ngoài ra, hãy tránh xa các loại thực phẩm gây tăng cân như bánh kẹo, nước ngọt, thức ăn nhanh… Thay thế dầu động vật bằng dầu thực vật như olive hay hạnh nhân để bảo vệ sức khỏe và không gây tích tụ mỡ thừa. Đặc biệt, hãy loại bỏ rượu bia ra khỏi chế độ ăn uống của bạn trong suốt quá trình giảm cân vì đây là thủ phạm khiến vòng hai của bạn tăng lên đáng kể đấy.

Nếu như bạn là một người bận rộn không có thời gian đến phòng tập, hãy dùng máy chạy bộ tại nhà. Vì đây là thiết bị giúp bạn có thể nhanh chóng sở hữu thân hình như người mẫu mà không phải dành thời gian để tìm hiểu các động tác tập thể dục phức tạp.

Chạy bộ mỗi buổi sáng là thời điểm vàng giúp cho cơ thể bạn được vận động, đào thải các chất độc ra ngoài khi đổ mồ hôi. Không chỉ có vậy, chạy bộ nhanh trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. 

Nơi bán máy chạy bộ giá rẻ uy tín

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán máy chạy bộ với nhiều mức giá và chất lượng khác nhau. Tuy nhiên, đâu là nơi thực sự làm bạn có thể an tâm khi sử dụng? Câu trả lời là Elip sport. Đây là tập đoàn lớn chuyên bán các loại máy chạy bộ tại nhà, và các thiết bị chăm sóc sức khỏe khác như ghế massage, xe đạp tập…máy chạy bộ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Bình luận