Ai cũng biết rằng tác dụng làm trắng da từ bên trong ra bên ngoài không thể chỉ bằng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, vì vậy việc uống thêm các loại nước ép tự nhiên có tác dụng làm trắng da là rất quan trọng.

Đó là lý do tại bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu danh sách 6 loại nước uống giúp trắng da tự nhiên tự làm ngay tại nhà mà các chị em có thể áp dụng để có một làn da trắng sáng mịn màng hơn. 

Danh sách 6 loại nước uống giúp trắng da tự nhiên tự làm ngay tại nhà

Nước ép cà chua + táo

Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 quả táo, lượng nước khoáng thích hợp

Không chỉ làm trắng, mà còn giảm béo. Nhưng nếu bạn cảm thấy chua, bạn có thể thêm một ít mật ong.

Nước ép dưa chuột + đu đủ

Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 1/8 quả đu đủ, lượng nước khoáng thích hợp

Nó có vị sảng khoái, đặc biệt là sau khi để trong tủ lạnh một thời gian. Dưa chuột rất giàu vitamin E, rất tốt cho da nếu bạn uống thường xuyên. Đu đủ, làm nở ngực và làm trắng. 

Xoài + chuối + nước cốt dừa

Nguyên liệu: 1 quả xoài, 1 quả chuối, 1 lon nước cốt dừa

Vị bùi bùi, uống cốc này trong thời tiết nắng nóng thế này cũng có thể giảm bớt cơn nóng, nếu bạn không ngủ ngon thì cũng có thể thử làm một cốc chè khoai lang, bạn sẽ thấy ngủ yên giấc hơn.

Nước ép kiwi + lê

Thành phần: 2 quả kiwi, 1 quả lê, lượng nước khoáng thích hợp

Không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, dưỡng da, trái kiwi rất giàu vitamin C, tác dụng làm trắng da càng hiệu quả hơn.

Nước ép táo + chanh

Nguyên liệu: 1 quả táo, 1 quả chanh, lượng mật ong thích hợp, lượng nước khoáng thích hợp

Tác dụng làm trắng da của chanh thì ai cũng biết rồi đấy! Nhưng mình sợ chua nên sẽ cho thêm mật ong vào để điều chỉnh vị.

Nước ép bắp cải + táo + cần tây

Nguyên liệu: nửa bắp cải, 1 quả táo, lượng cần tây thích hợp

Mùi vị thực sự không khó chịu như mong đợi, ngược lại còn có chút sảng khoái. Nó giúp giảm cân và có thể sảng khoái.

Tác dụng của nước ép tự nhiên tại nhà

Mọi người đều biết rằng uống nước trái cây tươi rất bổ dưỡng, nước trái cây thu được qua quá trình chiết xuất tươi không chỉ giải khát, thơm ngon mà còn cung cấp cho cơ thể các hợp chất tự nhiên cần thiết cho sức khỏe: fructose, enzyme, khoáng chất, axit hữu cơ, caroten, protein và các loại vitamin. Danh sách 6 loại nước uống giúp trắng da tự nhiên tự làm ngay tại nhà bên cạnh những tác dụng về làm đẹp và dưỡng da thì còn có một số lợi ích khác đối với cơ thể. Dưới đây là một số tác dụng mà chị em cần biét để có thể tự tạo cho mình một công thức uống riêng. 

Làm chậm quá trình lão hóa cơ thể

Cơ thể con người bao gồm hơn 60 nghìn tỷ tế bào, và khoảng 1 tỷ tế bào được sinh ra và chết đi mỗi ngày. Nước ép trái cây tươi chứa nhiều thành phần thực vật tự nhiên, có tác dụng tích cực đến sự phân chia và sinh ra tế bào, chất dinh dưỡng của con người do nước trái cây tươi ép có thể thúc đẩy sự phát triển của tế bào và làm chậm quá trình lão hóa cơ thể.

Ép giải độc cơ thể

Chỉ khi quá trình trao đổi chất mới của tế bào diễn ra bình thường thì cơ thể chúng ta mới khỏe mạnh. Nếu các chất độc khác nhau được ngâm trong cơ thể con người, chúng sẽ làm biến dạng hoặc phá hủy các tế bào, và chúng sẽ cản trở quá trình tái tạo tế bào và trao đổi chất bình thường. Uống nước trái cây mới vắt trong thời gian dài, các vitamin, khoáng chất, sinh vật và các chất khác trong nước trái cây mới vắt sẽ bị phân hủy và đào thải độc tố trong cơ thể. Nói chung, nước tiểu đục sẽ trở nên trong sau khi uống nước trái cây từ 2 đến 3 ngày, điều này là do máu của con người trở nên sạch hơn dưới tác dụng của nước trái cây mới vắt. Uống nước trái cây mới ép trong thời gian dài sẽ khiến toàn thân sảng khoái, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giúp não bộ hoạt bát hơn.

Nguồn: https://lihoradka.info/

Bình luận