chạy marathon 2020

Tổng hợp một số các giải chạy Marathon 2020 dành cho bạn

Một số giải chạy marathon 2020 dành cho bạn. Nếu bạn là một người yêu thích bộ môn chạy bộ marathon và không biết có những giải...

Công thức chạy bộ của Daniels – bí kíp chạy đua gối đầu giường

Trong cuốn “công thức chạy bộ của Daniels”, HLV Daniels đã đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn trong bất kể các cuộc thi cha đang...

chạy thể dục

Học cách chạy thể dục ở mọi lứa tuổi để giữ gìn sức khỏe

Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những kiến thức cơ bản khi mới bắt đầu với chạy thể dục! Hãy cùng theo dõi và tích góp kinh...

Chạy bộ bị đau bắp chân

Chạy bộ bị đau bắp chân báo hiệu điều gì và cách phòng tránh

Trên thực tế, chạy bộ bị đau bắp chân là hiện tượng bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nếu không tìm ra nguyên nhân về lâu dài...

Tác dụng của chạy bền

Tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền bao lâu để giảm cân?

Chạy bền là gì? Nếu bạn đang muốn tham gia bộ môn này nhưng chưa biết tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền trong thời gian bao...

chạy bộ có tăng cân không

Chạy bộ có tăng cân không? Cách chạy giúp người gầy tăng cân

Người gầy chạy bộ có tăng cân không là câu hỏi của nhiều người có thân hình ’’cò hương’’. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm...

công dụng của chạy bộ

Công dụng của chạy bộ là gì? Kỹ thuật chạy bộ đúng cách

Bạn là một người yêu thích các bộ môn thể dục thể thao trong đó có môn chạy bộ. Đây là một loại hình thể thao vừa dễ thực...

chạy bộ nhiều có tốt không

Chạy bộ nhiều có tốt không? Có nên chạy bộ hằng ngày?

Chạy bộ nhiều có tốt không? Chúng ta đã biết chạy bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng...