Máy tập chạy bộ nào tốt? Top máy chạy bộ tốt nhất 2021
Chạy bộ là bộ môn thể dục thể thao dễ thực hiện và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên với tình hình dịch diễn biến phức tạp như hiện nay thì việc ra ngoài chạy bộ hoặc ra phòng…
Tổng hợp một số các giải chạy Marathon 2020 dành cho bạn
Một số giải chạy marathon 2020 dành cho bạn. Nếu bạn là một người yêu thích bộ môn chạy bộ marathon và không biết có những giải chạy bộ về marathon nào hiện nay đang diễn ra để có thể…
Công thức chạy bộ của Daniels – bí kíp chạy đua gối đầu giường
Trong cuốn “công thức chạy bộ của Daniels”, HLV Daniels đã đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn trong bất kể các cuộc thi cha đang luyện tập cho một cuộc đua 1500 mét, một cuộc chạy marathon hay…
Học cách chạy thể dục ở mọi lứa tuổi để giữ gìn sức khỏe
Hôm nay hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những kiến thức cơ bản khi mới bắt đầu với chạy thể dục! Hãy cùng theo dõi và tích góp kinh nghiệm luyện tập cho mình nhé! Cách tốt nhất để học…
Chạy bộ bị đau bắp chân báo hiệu điều gì và cách phòng tránh
Trên thực tế, chạy bộ bị đau bắp chân là hiện tượng bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Nếu không tìm ra nguyên nhân về lâu dài sẽ nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết cách…
Tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền bao lâu để giảm cân?
Chạy bền là gì? Nếu bạn đang muốn tham gia bộ môn này nhưng chưa biết tác dụng của chạy bền là gì? Chạy bền trong thời gian bao nhiêu lâu thì có thể giảm cân? Bài viết sau đây…
Chạy bộ có tăng cân không? Cách chạy giúp người gầy tăng cân
Người gầy chạy bộ có tăng cân không là câu hỏi của nhiều người có thân hình ’’cò hương’’. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm câu trả lời thì hãy đọc bài viết dưới đây. Bài viết còn hướng…
Công dụng của chạy bộ là gì? Kỹ thuật chạy bộ đúng cách
Bạn là một người yêu thích các bộ môn thể dục thể thao trong đó có môn chạy bộ. Đây là một loại hình thể thao vừa dễ thực hiện lại mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy công…
Chạy bộ nhiều có tốt không? Có nên chạy bộ hằng ngày?
Chạy bộ nhiều có tốt không? Chúng ta đã biết chạy bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người lại cho rằng chạy bộ càng nhiều sẽ càng tốt. Điều này có đúng hay không?…
Các thông tin trên lihoradka.info chỉ mang tính chất tham khảo, khi áp dụng phải tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của Bác sĩ.
Chúng tôi tuyệt đối không chịu bất cứ trách nhiệm nào do việc tự ý áp dụng các thông tin trên lihoradka.info gây ra.