Bệnh tăng huyết áp vô căn nguyên phát đang trẻ hóa dần. Bệnh gây những biến chứng nguy hiểm. Vì thế, nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên ngay cả những người trẻ. Bên cạnh đó, xây dựng lối sống lành mạnh để hạn chế huyết áp cũng như các bệnh lý khác.

Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là gì

Tăng huyết áp vô căn nguyên phát là một loại tăng huyết áp không rõ nguyên nhân, còn gọi là tăng huyết áp vô căn. 

Huyết áp là lực tác động của máu lên thành động mạch khi tim bơm máu đi khắp cơ thể. Huyết áp cao xảy ra khi lực lượng máu mạnh hơn bình thường.

Hầu hết các trường hợp tăng huyết áp được phân loại là vô căn khi không xác định được nguyên nhân. Ngược lại, tăng huyết áp thứ phát có nguyên nhân có thể xác định được chẳng hạn như áp lực, bệnh tim, thận,… 

Bệnh cao huyết áp vô căn

Tăng huyết áp vô căn này có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở tuổi trung niên.

Nguyên nhân của bệnh cao huyết áp vô căn

Di truyền được coi là yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp vô căn nguyên phát. Ngoài ra, bạn có nguy cơ gia tăng nếu:

• Thừa cân hoặc béo phì
• Sống một cuộc sống ít vận động
• Nồng độ muối và kali nhiều trong các bữa ăn
• Tiếp xúc khói thuốc lá
• Uống rượu quá mức 
• Căng thẳng liên tục không kiểm soát được

Triệu chứng phổ biến

Những triệu chứng của huyết áp hay huyết áp vô căn rất giống như triệu chứng bệnh thường gặp, vì thế rất có phát hiện bệnh. Mọi người có thể bị cao huyết áp trong nhiều năm mà không biết mình mắc bệnh. Một số người không nhận ra mình bị huyết áp cao cho đến khi họ trải qua một tình trạng như đột quỵ hoặc đau tim.

Một số người bị tăng huyết áp cần thiết có thể gặp các triệu chứng sau:

• Đau đầu do huyết áp cao
• Chảy máu mũi
• Khó thở

Bệnh tăng huyết áp vô căn có thể gây nguy hiểm gì?

Tăng huyết áp nguyên phát nói riêng và tăng huyết áp nói chung dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề, thậm chí tử vong cho người bệnh nếu không được điều trị đúng và đủ. Các biến chứng thường gặp của tăng huyết áp nguyên phát nguyên phát là:

Các động mạch bị tổn thương vĩnh viễn

Động mạch khỏe mạnh giúp máu lưu thông tự do và thoải mái. Huyết áp cao kéo dài làm tổn thương động mạch, khiến chúng kém đàn hồi và cứng hơn. Chất béo trong máu có xu hướng tích tụ trong động mạch, dần dần gây hạn chế lưu lượng máu và gây tắc nghẽn, huyết áp cao, đau tim và đột quỵ. 

Biến chứng huyết áp vô căn

Biến chứng liên quan đến tim mạch

Huyết áp cao khiến tim phải làm việc nhiều hơn và huyết áp càng cao thì cơ tim càng phải bơm máu nhiều hơn. Lâu dần, tim giãn ra đến một mức độ nào đó, làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, suy tim, nhồi máu cơ tim, đột tử…

Biến chứng não

Bộ não, giống như bất kỳ cơ quan nào khác trong cơ thể, cần máu giàu oxy do tim bơm để hoạt động bình thường. Tăng huyết áp vô căn hay các loại tăng huyết áp khác đều làm giảm lượng máu cung cấp cho não, gây ra cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA). Sự tắc nghẽn nghiêm trọng của dòng máu có thể gây chết tế bào não và đột quỵ về lâu dài. 

Biến chứng ngoài tim và não

• Tăng huyết áp làm tăng áp lực lọc của mô thận, cuối cùng dẫn đến suy thận. 
• Các biến chứng như phù đáy mắt, xuất huyết đáy mắt, mù lòa. 
• Huyết áp cao không được kiểm soát cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng giao tiếp và lý luận.

Xem thêm: Giới thiệu top địa chỉ cửa hàng ghế massage uy tín nhất tại TPHCM

Điều trị tăng huyết áp vô căn nguyên phát như thế nào?

Do không xác định được chính xác nguyên nhân nên bệnh cao huyết áp vô căn rất khó điều trị, một số trường hợp khắc phục được triệu chứng nhưng không khỏi hẳn. Bệnh nhân tăng huyết áp cần thiết phải theo dõi sức khỏe thường xuyên và điều trị thích hợp.

Đối với tăng huyết áp vô căn nhẹ

Ở mức độ này, người bệnh có thể không cần dùng thuốc. Thay vào đó, người bệnh cần có những thay đổi trong sinh hoạt, ăn uống để giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như tránh biến chứng của cao huyết áp.

• Bệnh cao huyết áp cần người bệnh hạn chế tối đa tiêu thụ chất kích thích, bia rượu, thuốc lá.
• Tập thể dục mỗi ngày, những bài rèn luyện như: đi bộ, chạy bộ, bơi lội, cầu lông, aerobic,…
• Tránh nạp quá nhiều muối vào cơ thể, tăng cường rau xanh và hoa quả, ăn chất béo thực vật thay mỡ động vật, hạn chế ăn cay,… 

Đối với bệnh tăng huyết áp vô căn nặng

Phương pháp điều trị bệnh huyết áp là dùng thuốc kết hợp thay đổi chế độ sinh hoạt. Các loại thuốc được dùng là: thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc chẹn beta, thuốc ức chế thần kinh trung ương, thuốc ức chế men chuyển và thuốc chẹn thụ thể angiotensin.

Huyết áp cao có nghĩa là người bệnh có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 20% so với người bình thường. Tỷ lệ này cao nên việc sử dụng thuốc để điều trị, khắc phục và ngăn ngừa biến chứng là vô cùng cần thiết.

Trong tăng huyết áp cần thiết nghiêm trọng

Khi tăng huyết áp nặng, huyết áp lên tới 180/110 mmHg là tín hiệu rất nguy hiểm. Người bệnh nên đi khám chuyên khoa càng sớm càng tốt để hạn chế tối đa những biến chứng nguy hiểm.

Những điều bạn nên trong lối sống để tránh cao huyết áp vô căn nguyên phát

• Giảm cân: Giảm chỉ số BMI xuống dưới 27 để đảm bảo an toàn nhất.

Người cao huyết áp nên duy trì chỉ số BMI dưới 27

• Tập thể dục thường xuyên. Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày phù hợp với sức khỏe của mình. Trong đó, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe là những môn thể thao sức bền có tác dụng rất tích cực đối với bệnh huyết áp và tim mạch. 
• Bỏ hút thuốc: Thuốc lá không chỉ có hại đến huyết áp mà còn gây nhiều bệnh, phá hủy nội tạng cơ thể đặc biệt là phổi.
• Cải thiện sức khỏe tinh thần: Loại bỏ các trạng thái tinh thần tiêu cực, căng thẳng và stress lâu ngày làm mất ổn định huyết áp và hệ tim mạch. Bạn có thể tìm đến các bài tập giúp tĩnh tâm như thiền và yoga, hoặc chia sẻ vấn đề với người thân hoặc chuyên gia tâm lý để cùng nhau giải quyết. Yếu tố tâm lý nắm vai trò quan trọng không chỉ với bệnh huyết áp mà còn nhiều bệnh khác.
• Hạn chế tiến tới kiêng rượu: Uống quá nhiều có thể khiến nồng độ cồn trong bạn tăng cao, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và huyết áp.
• Hạn chế thức ăn nhiều muối và natri: Muối và natri làm tăng huyết áp và giảm sức bền thành mạch. Thay vào đó, hãy tăng cường thực phẩm giàu chất xơ và kali có lợi cho tim.

Ghế massage và tăng huyết áp vô căn

Về bản chất, xoa bóp giúp chúng ta khỏe mạnh và giúp bơm máu đi khắp cơ thể. Nó giải phóng các chất độc bị mắc kẹt trong máu và cải thiện sức mạnh của các động mạch, tĩnh mạch. Đây là lý do tại sao nó là yếu tố góp phần quan trọng để tăng cường sức khỏe tim mạch cũng như giúp chữa lành nó khi nó bị tổn thương.

Một dự án nghiên cứu khác đã xem xét trường hợp 260 người trải qua các buổi mát xa. Các buổi mát-xa được thực hiện ba lần một tuần. Sau đó, kết quả cho thấy huyết áp giảm và duy trì ở mức thấp ổn định trong vài ngày. 

Vì thế, việc sử dụng ghế massage hoàn toàn có lợi cho người cao huyết áp. Chỉ cần bạn sử dụng đúng cách, mọi vấn đề sẽ ổn định.

Bệnh tăng huyết áp vô căn nguyên phát nói riêng và huyết áp cao nói chung rất khó phát hiện sớm. Biến chứng chúng gây ra thì rất nguy hiểm. Vì vậy, chúng ta chỉ còn cách cải thiện tinh thần, lối sống, ăn uống mới có thể phòng ngừa huyết áp cao. Bên cạnh đó, nếu có điều kiện, chúng ta nên kiểm tra sức khỏe định kỳ và đo huyết áp thường xuyên ở những người từ trung niên đến cao tuổi.

Bình luận