Khi phụ nữ bước vào tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa, kém đàn hồi và đặc biệt là thâm nám và sạm màu da. Để cải thiện và trẻ hóa làn da, nhiều người không tiếc vung tiền cho các sản phẩm, các công nghệ làm đẹp hiện đại nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải lúc nào đắt tiền thì mới hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể cải thiện làn da chỉ với những loại “tiên dược” có giá rẻ bèo này. 

Sinh tố và nước ép

Một kế hoạch ăn uống hợp lý không chỉ tạo cơ hội cho cơ thể phát triển khỏe mạnh mà còn đẩy mạnh trẻ hóa làn da, chống lại lão hóa da do tuổi tác. Bên trong các loại sinh tố và nước ép đều có chứa các loại vitamin có tác động tích cực đến sức khỏe cơ thể và da mặt. Tuy theo nhu cầu của bạn và tác dụng của từng loại trái cây mà bạn có thể chọn các loại sinh tố khác nhau để uống.

Chẳng hạn một loại sinh tố có ích cho da của bạn là sinh tố dâu bơ. Đây là một loại sinh tố có tác dụng làm mịn da chống lão hóa hiệu quả. Bên trong dâu và bơ là các chất bổ sung collagen. Cách làm sinh tố cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần cho tất cả các loại nguyên liệu trên rồi xay nhuyễn và thưởng thức. 

Một số loại nước ép có ích cho làn da khác như nước ép củ cải trắng hoặc nước ép bưởi đỏ. Tình trạng nám và tàn nhang có thể được cải thiện rõ ràng nhờ có nước ép củ cải trắng này. Vitamin C trong củ cải trắng có tác dụng ngăn chặn quá trình lão hóa của da, đặc biệt ức chế sự hình thành các loại sắc tố tạo nên các đốm da nâu và tàn nhang. Mặt khác nước ép bưởi có tác dụng chữa lành những vết thương ngoài da, làm đẹp da tự nhiên.

Xông hơi da mặt

Một cách khác để cải thiện tình trạng lão hóa ở da không đâu khác chính là xông hơi da mặt. Hơi nước có tác dụng giúp nở các lỗ chân lông giúp loại bỏ sạch bụi bẩn và độc tố. Đặc biệt các loại thảo dược tự nhiên dùng để xông da mặt còn có tác dụng an thân hiệu quả. Sau khi xông da mặt, tinh thần sảng khoái và đặc biệt tuần hoàn lưu thông, da luôn căng mịn và trẻ đẹp.

Tập thể dục thể thao

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là tập thể dục thể thao. Nhiều người thường bỏ qua cách trẻ hóa làn da hiệu quả này vì nó tốn thời gian và công sức. Song với những nỗ lực luyện tập, tin chắc rằng da của bạn sẽ trắng mịn và săn chắc hơn bao giờ hết. Một trong những bài tập được ưa thích nhất hiện nay là chạy bộ trên máy chạy bộ, tập các bài tập yoga, tập thể dục thẩm mỹ. máy chạy bộ

Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với thói quen chạy máy chạy bộ đều đặn mỗi ngày từ 2-3 tiếng có thể giúp da mặt săn chắc và trắng mịn. Các hoocmon hạnh phúc được cơ thể tiết ra khi tập luyện có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, loại bỏ các tế bào chết dưới da. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

• Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
• Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
• Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Bình luận